fbpx

Strong BACK

Или Крепкая спина

Физически активное занятие. Оно длится 1 час. Регулярно посещая занятия вы сможеше:

  • улучшить осанку;
  • укрепить глубокие мышцы спины;
  • сделать спину более гибкой
  • подтянуть фигуру;
  • снять нервное напряжение;
  • улучшить самочувствие и настроение.

Занятие делится на 2 части

Первая часть выделена для укрепления спины, вторая – для растяжки спины. Регулярно посещая занятия STRONG BACK, Вы достаточно быстро сможете оценить свой прогрес.

Что брать с собой и как одеваться:

  • Удобная спортивная одежда, чтобы свободно тянуться;
  • Вода;
  • Спортивная резинка или какой-нибудь пояс, шарф, платок ( что угодно для замены резинки, если такой не имеется)
  • Хорошее настроение – самое главное 😊